{"id":10397,"date":"2025-08-02T18:51:25","date_gmt":"2025-08-02T10:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plushcigar.com\/?p=10397"},"modified":"2025-08-02T18:51:25","modified_gmt":"2025-08-02T10:51:25","slug":"can-smoking-a-cigar-make-you-sick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/best-cigars\/can-smoking-a-cigar-make-you-sick\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede enfermar fumando un puro?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1312\" height=\"736\" src=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/42b12e48354d43c0a46f83ad28d99123.webp\" alt=\"Fumar un puro puede enfermar\" class=\"wp-image-10393\" srcset=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/42b12e48354d43c0a46f83ad28d99123.webp 1312w, https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/42b12e48354d43c0a46f83ad28d99123-300x168.webp 300w, https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/42b12e48354d43c0a46f83ad28d99123-1024x574.webp 1024w, https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/42b12e48354d43c0a46f83ad28d99123-768x431.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1312px) 100vw, 1312px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-theme-palette-7-background-color has-background wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, fumar un puro te pone enfermo.<\/strong> Recuerdo la primera vez que prob\u00e9 a fumar un puro. Me mare\u00e9 y me dol\u00eda el est\u00f3mago. Es lo que se llama la enfermedad del puro. Le puede pasar a cualquiera, no s\u00f3lo a los fumadores novatos. A veces, el mareo del puro aparece cuando tomo demasiada nicotina, fumo un puro demasiado r\u00e1pido o lo hago con el est\u00f3mago vac\u00edo. Los estudios demuestran que demasiada nicotina puede da\u00f1ar mi coraz\u00f3n e incluso ponerme muy enfermo. \ud83d\udeac\ud83d\ude35 El mareo del puro no es raro. Mucha gente siente n\u00e1useas despu\u00e9s de fumar un puro. S\u00e9 que la mayor\u00eda de los mareos desaparecen pronto, as\u00ed que no me preocupo demasiado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuede enfermar fumando un puro?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"C\u00f3mo curar la enfermedad del cigarro\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ymsu6xVsLrI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, fumar un puro puede enfermarte.<\/strong> Lo aprend\u00ed por las malas. Cuando fum\u00e9 mi primer puro, me sent\u00ed mareado y se me revolvi\u00f3 el est\u00f3mago. No sab\u00eda lo que estaba pasando. Ahora s\u00e9 que esto se llama enfermedad del puro. No me pasa s\u00f3lo a m\u00ed. Mucha gente se siente mal despu\u00e9s de fumar un puro, incluso si han fumado antes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Explicaci\u00f3n de la enfermedad del cigarro<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La enfermedad del cigarro es algo real. Ocurre cuando me entra demasiada nicotina en el cuerpo. Me da vueltas la cabeza, me duele el est\u00f3mago y a veces sudo mucho. He le\u00eddo que los puros tienen mucha nicotina. Aunque no los inhale, la nicotina me entra por la boca. A mi cuerpo no le gusta demasiada nicotina. Por eso me pongo enferma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e9dicos y cient\u00edficos dicen que la enfermedad del cigarro es com\u00fan. He visto una tabla de un gran estudio. Muestra que las personas que fuman puros tienen m\u00e1s problemas de respiraci\u00f3n y asma. Esto es lo que encontr\u00e9:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<colgroup><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><\/colgroup><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Aspecto del estudio<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Encontrar<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Medida estad\u00edstica<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Interpretaci\u00f3n<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Fumadores actuales de cigarritos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mayores probabilidades de s\u00edntomas respiratorios funcionalmente importantes (FIRS)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Odds Ratio ajustada (AOR): 1,72 (IC 95%: 1,08, 2,74)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Aumento de los s\u00edntomas respiratorios en comparaci\u00f3n con los no fumadores<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Fumadores actuales de puros con filtro<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mayores probabilidades de diagn\u00f3stico de asma<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>AOR: 1,35 (95% CI: 1,10, 1,66)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mayor riesgo de diagn\u00f3stico de asma<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Fumadores duales (cigarros con filtro + cigarrillos)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mayores probabilidades de asma no controlada<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>AOR: 5,13 (95% CI: 1,75, 15,02)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Aumento significativo del riesgo de asma no controlada<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Fumadores exclusivos de puros<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mayores probabilidades de nueva incidencia de FIRS<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>AOR: 1,62 (95% CI: 1,02, 2,60)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Aumento de nuevos s\u00edntomas respiratorios<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Fumadores duales (puros + cigarrillos)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mayores probabilidades de nueva incidencia de FIRS<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>AOR: 2,55 (95% CI: 1,57, 4,14)<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Aumento de nuevos s\u00edntomas respiratorios<\/p><\/td><\/tr><\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chart_1750350958658962539.webp\" alt=\"Gr\u00e1fico de barras que muestra el AOR para riesgos respiratorios en diferentes grupos de fumadores de puros\" class=\"wp-image-10394\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este gr\u00e1fico hace que me lo piense dos veces antes de encenderme un puro. \ud83d\udeac\ud83d\ude37<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qui\u00e9n enferma<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sol\u00eda pensar que s\u00f3lo los nuevos fumadores enfermaban. Estaba equivocado. Cualquiera puede enfermar por fumar puros. He le\u00eddo que incluso las personas que fuman puros todos los d\u00edas pueden sentirse mal. Aqu\u00ed hay algunas personas que se enferman con m\u00e1s frecuencia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Personas que fuman cinco o m\u00e1s cigarros al d\u00eda<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Personas que inhalan el humo profundamente en sus pulmones<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Personas que beben mucho alcohol con puros<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Personas que ya tienen problemas respiratorios<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Hombres mayores (el estudio sigui\u00f3 a hombres de entre 30 y 85 a\u00f1os)<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Personas de raza negra o blanca (menos frecuente en asi\u00e1ticos)<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aprend\u00ed que si fumo m\u00e1s cigarros, mi riesgo aumenta. Si inhalo, me siento peor. Si bebo alcohol y fumo, me pongo enfermo m\u00e1s r\u00e1pido. Mi amigo me dijo que se sinti\u00f3 mal despu\u00e9s de fumar un puro y beber cerveza en una fiesta. Ahora le creo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te pone enfermo: causas principales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre me pregunto: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 enferma fumar un puro?\u201d. Esto es lo que he descubierto:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><p><strong>Sobrecarga de nicotina<\/strong>: Los puros tienen mucha nicotina. Demasiada nicotina me marea y me sienta mal.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Fumar demasiado r\u00e1pido<\/strong>: Si fumo r\u00e1pido, me entra m\u00e1s nicotina en el cuerpo. Mi cuerpo no puede soportarlo.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Est\u00f3mago vac\u00edo<\/strong>: Si fumo sin comer, me pongo enfermo m\u00e1s r\u00e1pido. Siento el est\u00f3mago revuelto.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Inhalando<\/strong>: Algunas personas <a href=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/best-cigars\/what-happens-if-you-inhale-cigar-smoke\/\" target=\"_blank\">inhale<\/a> humo del puro. Esto env\u00eda m\u00e1s nicotina a los pulmones y a la sangre. Intento no inhalar, pero a veces se me olvida.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Sensibilidad<\/strong>: Algunas personas, como yo, son m\u00e1s sensibles a la nicotina. Incluso un cigarro peque\u00f1o me puede sentar mal.<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> Siempre como algo antes de fumarme un puro. Tambi\u00e9n bebo agua. Esto me ayuda a sentirme mejor y a no enfermar tan f\u00e1cilmente. \ud83e\udd64\ud83c\udf5e<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, \u00bffumar un puro puede enfermar? S\u00ed, puede. He aprendido a tener cuidado y a escuchar a mi cuerpo. Si me encuentro mal, paro enseguida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de la enfermedad del cigarro<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/d7913c7eaf9a47469cabeb9e769aeb35.webp\" alt=\"S\u00edntomas de la enfermedad del cigarro\" class=\"wp-image-10395\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fuente de la imagen: <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/pexels.com\">pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e1useas por nicotina<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, las n\u00e1useas nicot\u00ednicas son el s\u00edntoma m\u00e1s com\u00fan cuando me mareo con un cigarro.<\/strong> Cuando fumo un puro demasiado r\u00e1pido o con el est\u00f3mago vac\u00edo, siento que se me revuelve el est\u00f3mago. A veces, me dan ganas de vomitar. Se me hace la boca agua. Siento calor en la cara. S\u00e9 que no me ocurre s\u00f3lo a m\u00ed. Mucha gente tiene n\u00e1useas despu\u00e9s de fumar un puro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">He le\u00eddo que las n\u00e1useas de la nicotina son una enfermedad real. Los m\u00e9dicos la llaman enfermedad del tabaco verde. Las personas que trabajan con hojas de tabaco tambi\u00e9n la padecen. Sienten n\u00e1useas, dolor de cabeza y dolor de est\u00f3mago. Vi una tabla sobre esto:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<colgroup><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><\/colgroup><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>S\u00edntoma<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>C\u00f3mo se siente<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>N\u00e1useas<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Enfermo del est\u00f3mago<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>V\u00f3mitos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Vomitar<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Dolor de cabeza<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Dolor de cabeza<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Calambres<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Dolor de est\u00f3mago<\/p><\/td><\/tr><\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando tengo n\u00e1useas, siento que no puedo comer. A veces, sudo mucho. Aprend\u00ed que a los no fumadores les dan n\u00e1useas por nicotina m\u00e1s que a los fumadores. Pero aunque fume muchos puros, puedo tener n\u00e1useas del puro si no tengo cuidado. Los s\u00edntomas de la intoxicaci\u00f3n por nicotina empiezan con n\u00e1useas y pueden durar unas horas. Siempre intento comer antes de fumar para no tener n\u00e1useas por nicotina.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> Si siento n\u00e1useas nicot\u00ednicas, dejo de fumar enseguida y bebo agua. \ud83c\udf76<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mareos y dolor de cabeza<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, el mareo y el dolor de cabeza son se\u00f1ales importantes de que un cigarro produce nicotina.<\/strong> La cabeza me da vueltas. Siento que la habitaci\u00f3n se mueve. A veces, necesito sentarme. Me duele la cabeza y no puedo pensar bien. Esto sucede r\u00e1pidamente despu\u00e9s de fumar un cigarro fuerte o dar demasiadas caladas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">He descubierto que casi un tercio de los fumadores se marean. Eso es mucho. Un estudio dec\u00eda que el 81% de las personas que fuman tienen dolores de cabeza. Los j\u00f3venes como yo nos mareamos m\u00e1s. Los chicos se marean m\u00e1s que las chicas. Si fumo m\u00e1s cigarros, me mareo m\u00e1s. Aqu\u00ed hay una tabla que hice a partir de lo que le\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<colgroup><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><\/colgroup><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Sentirse<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>\u00bfCu\u00e1ntos lo consiguen?<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mareos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>30% de fumadores<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Dolor de cabeza<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>81% de fumadores<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Migra\u00f1a<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>7% de fumadores<\/p><\/td><\/tr><\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando me pongo malo, lo primero son los mareos. Despu\u00e9s, me duele la cabeza. A veces, siento las dos cosas a la vez. No me gusta esta sensaci\u00f3n. Siempre voy m\u00e1s despacio cuando me mareo con un cigarro.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sudoraci\u00f3n y temblores<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, la sudoraci\u00f3n y los temblores pueden ocurrir cuando me pongo enfermo de nic por un cigarro.<\/strong> Me tiemblan las manos. Siento la piel h\u00fameda. Tengo fr\u00edo y calor al mismo tiempo. El coraz\u00f3n me late deprisa. Me siento d\u00e9bil. A veces, no puedo sostener el cigarro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando tengo n\u00e1useas del cigarro, me entran sudores. Se me pone la cara roja. Se me moja la camisa. Me siento nervioso. El temblor me dificulta caminar. S\u00e9 que son s\u00edntomas de intoxicaci\u00f3n por nicotina. Si sigo fumando, empeora. Siempre paro y descanso cuando me siento as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nota:<\/strong> Si sientes sudoraci\u00f3n y temblores, deja el cigarro y respira hondo. \ud83c\udf43<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En resumen, cuando un cigarro me produce nicotina, siento n\u00e1useas, mareos, dolor de cabeza, sudoraci\u00f3n y temblores. Estas se\u00f1ales me indican que debo parar y cuidarme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros signos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">He aqu\u00ed otras se\u00f1ales:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Firmar<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>C\u00f3mo me siento<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mal gusto<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Boca amarga o seca<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Latidos r\u00e1pidos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Saltos card\u00edacos<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Tos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Garganta irritada<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Cansancio<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Brazos y piernas pesados<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Piel p\u00e1lida<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>La cara se vuelve blanca<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Goteo nasal<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Goteo nasal<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Ojos llorosos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Los ojos est\u00e1n h\u00famedos<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nota:<\/strong> Cada persona es diferente. Puedes sentir otras se\u00f1ales cuando te sientas mal por nic. Si te sientes mal, deja de fumar y cu\u00eddate \ud83d\ude0a.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1nto dura el mareo<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Duraci\u00f3n t\u00edpica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>M\u00e1s <\/strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/best-cigars\/do-cigars-give-you-a-buzz-beginners-guide\/\"><strong>enfermedad del cigarro<\/strong><\/a><strong> no dura mucho.<\/strong> Cuando me pongo malo por un puro, suelo sentirme mal durante poco tiempo. Para m\u00ed, la peor parte pasa en unos 30 minutos o 2 horas. A veces, me siento un poco d\u00e9bil o cansado durante el resto del d\u00eda, pero las sensaciones fuertes desaparecen r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es lo que noto cuando me dan ganas de fumar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Las n\u00e1useas y los mareos comienzan r\u00e1pidamente, quiz\u00e1 a los 10 o 15 minutos.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>La peor parte dura unos 30 minutos.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Despu\u00e9s, me siento mejor si descanso y bebo agua.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>A veces, me siento cansado durante unas horas.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hice una tabla para mostrar cu\u00e1nto duran los sentimientos para m\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<colgroup><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><\/colgroup><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>S\u00edntoma<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Cu\u00e1nto dura<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>N\u00e1useas<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>30 min - 2 horas<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Mareos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>30 min - 1 hora<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Sudando<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>15 min - 1 hora<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Dolor de cabeza<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>1 hora - 1 d\u00eda<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Cansancio<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Unas horas<\/p><\/td><\/tr><\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> Si dejo de fumar el cigarro enseguida y descanso, mejoro m\u00e1s r\u00e1pido. \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udca7<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo buscar ayuda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La mayor\u00eda de las veces, la enfermedad del cigarro desaparece por s\u00ed sola.<\/strong> Pero a veces tengo que tener cuidado. Si me encuentro muy mal o mis s\u00edntomas no mejoran, pido ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Busco estas se\u00f1ales:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Vomito muchas veces y no puedo parar.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Mi coraz\u00f3n late muy r\u00e1pido o se siente extra\u00f1o.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Me siento confuso o no puedo mantenerme en pie.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Tengo problemas para respirar.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Mi piel se ve muy p\u00e1lida o azulada.<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si veo algo de esto, se lo digo a un adulto o llamo a un m\u00e9dico. No espero. Es mejor prevenir.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nota:<\/strong> Si te sientes muy mal despu\u00e9s de fumar un cigarro y no mejoras, pide ayuda de inmediato. \ud83d\ude91<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En la mayor\u00eda de los casos, la enfermedad del puro no es peligrosa y desaparece pronto.<\/strong> Pero siempre escucho a mi cuerpo y pido ayuda si me siento muy mal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer si se encuentra mal<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dejar de fumar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si empieza a sentirse mal despu\u00e9s de fumar un puro, debe dejar de fumar inmediatamente.<\/strong> \ud83d\udeab\ud83d\udeac<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> Si te sientes mareado, enfermo o el coraz\u00f3n te late deprisa, deja el cigarro enseguida. Tu cuerpo te lo agradecer\u00e1 \ud83d\ude0a.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aire fresco<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Puedes salir al exterior o abrir una ventana para respirar aire fresco cuando te sientas mal por un cigarro.<\/strong> \ud83c\udf2c\ufe0f A veces, el humo de la habitaci\u00f3n me hace sentir peor. El aire fresco te ayuda a respirar mejor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beber agua o comer az\u00facar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Puedes beber agua o comer algo dulce cuando te sientas indispuesto por un cigarro.<\/strong> \ud83e\udd64\ud83c\udf6c El agua ayuda a eliminar la nicotina de mi cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descansar y recuperarse<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Siempre hay que descansar y recuperarse cuando uno se siente mal por un puro.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando te pones enfermo, necesitas hacer estas cosas para ayudarme a recuperarme:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><p><strong>Sentarse o tumbarse<\/strong> \ud83d\udecb\ufe0f<span style=\"background-color: rgba(227, 242, 253, 0.73);\"><\/span><\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Mant\u00e9n la calma<\/strong> \ud83d\ude0c<span style=\"background-color: rgba(227, 242, 253, 0.73);\"><\/span><\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Respira hondo<\/strong> \ud83c\udf2c\ufe0f<span style=\"background-color: rgba(227, 242, 253, 0.73);\"><\/span><\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Esperar a que desaparezca la enfermedad<\/strong> \u23f3<span style=\"background-color: rgba(227, 242, 253, 0.73);\"><\/span><\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Evitar pantallas y ruidos fuertes<\/strong> \ud83d\udcf5<span style=\"background-color: rgba(227, 242, 253, 0.73);\"><\/span><\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed tienes un cuadro de lo que hago y c\u00f3mo te ayuda:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Lo que hago<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>C\u00f3mo me ayuda<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Sentarse o tumbarse<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Impide la ca\u00edda<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Cerrar los ojos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Te marea menos<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Respira hondo<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Calma el coraz\u00f3n y la mente<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Permanezca en un lugar tranquilo<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Menos dolor de cabeza, m\u00e1s calma<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Esperar y descansar<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Tu cuerpo se cura a s\u00ed mismo<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nota:<\/strong> Si te sientes muy mal durante mucho tiempo, pide ayuda. Siempre est\u00e1 bien recibir ayuda de los dem\u00e1s. \ud83d\ude91<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo prevenir la enfermedad del cigarro<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/01e5950324434c15837a821870c5b973.webp\" alt=\"C\u00f3mo prevenir la enfermedad del cigarro\" class=\"wp-image-10396\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, puedo detener la enfermedad del cigarro antes de que empiece.<\/strong> Aprend\u00ed algunas maneras f\u00e1ciles de ayudar a mi cuerpo a sentirse bien cuando fumo un cigarro. Esto es lo que hago:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fumar despacio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre fumo el puro despacio. Si fumo demasiado r\u00e1pido, me siento mal. Me da vueltas la cabeza y me duele el est\u00f3mago. He le\u00eddo que cuando fumo r\u00e1pido, el puro se quema. El sabor se vuelve amargo. Me entra m\u00e1s nicotina en el cuerpo. Eso me hace sentir mareado y enfermo. Ahora, espero al menos un minuto antes de dar otra calada. Disfruto m\u00e1s del sabor. Me siento tranquilo y feliz. Fumar despacio es la mejor manera de prevenir el mareo del cigarro.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> Cuento hasta sesenta mentalmente antes de volver a resoplar. Esto me ayuda a no precipitarme. \ud83d\udd70\ufe0f<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comer antes de fumar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nunca fumo un puro con el est\u00f3mago vac\u00edo. Si lo hago, me pongo malo enseguida. Me duele el est\u00f3mago y tengo ganas de vomitar. Siempre como algo peque\u00f1o antes de fumar. Me basta con pan, arroz o fruta. Mi abuela dice que comer antes ayuda a mi cuerpo a combatir la nicotina. Y tiene raz\u00f3n. Cuando como antes de fumar, me siento fuerte y no me pongo enferma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed tienes una tabla de mis aperitivos favoritos antes de fumar:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<colgroup><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><\/colgroup><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Merienda<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>C\u00f3mo me ayuda<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Pan<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Llena mi est\u00f3mago<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Arroz<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Me da energ\u00eda<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Pl\u00e1tano<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Detiene las n\u00e1useas<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Galletas<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>F\u00e1cil de comer<\/p><\/td><\/tr><\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nota:<\/strong> Nunca me salto la comida antes de un puro. \u00a1Mi est\u00f3mago me da las gracias! \ud83c\udf5e\ud83c\udf4c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mant\u00e9ngase hidratado<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bebo agua antes y despu\u00e9s de fumarme un puro. Se me seca la boca cuando fumo. Tengo la garganta irritada. He le\u00eddo que fumar reseca las v\u00edas respiratorias. Si no bebo agua, toso m\u00e1s y me encuentro mal. El agua ayuda a mi cuerpo a eliminar la nicotina. Me mantiene la nariz y la garganta h\u00famedas. Me siento mejor y respiro mejor. Tambi\u00e9n bebo zumo o como fruta. Esto me ayuda a mantenerme hidratado.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> Llevo una botella de agua conmigo cuando fumo. Bebo a sorbos con frecuencia. \ud83d\udca7<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los m\u00e9dicos me han ense\u00f1ado que estar hidratado ayuda a que mis pulmones y mi nariz funcionen mejor. Si no bebo lo suficiente, se me tapa la nariz y me siento cansado. El agua es mi mejor amiga cuando fumo un puro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En resumen, fumo despacio, como antes de fumar y bebo agua. Estos pasos me ayudan a disfrutar de mi puro y a no ponerme enfermo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evite inhalar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, siempre intento no inhalar el humo del puro.<\/strong> Inhalar me hace sentir mal r\u00e1pidamente. Me duele el pecho. La cabeza me da vueltas. Me duele el est\u00f3mago. He aprendido que el humo del puro es fuerte. Tiene mucha nicotina. Si lo respiro profundamente en los pulmones, me pongo malo de nicotina muy r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La primera vez que fum\u00e9 un puro, no sab\u00eda c\u00f3mo hacerlo. Ve\u00eda a la gente en la televisi\u00f3n. Daban caladas y echaban humo. Mi amigo me dijo: \u201c\u00a1No respires el humo!\u201d. Y ten\u00eda raz\u00f3n. Ahora, s\u00f3lo me quedo con el humo en la boca. Lo pruebo y luego lo expulso. No dejo que entre en mis pulmones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es lo que ocurre si inhalo humo de cigarro:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Me arde la garganta. Me pica.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Siento el pecho pesado. Toso mucho.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>El coraz\u00f3n me late deprisa. Me mareo.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Se me revuelve el est\u00f3mago. Quiero vomitar.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elija puros m\u00e1s suaves<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, elijo puros m\u00e1s suaves para no enfermarme.<\/strong> Los cigarros fuertes tienen m\u00e1s nicotina. Me marean y me dan n\u00e1useas m\u00e1s r\u00e1pido. Cuando empec\u00e9, no sab\u00eda qu\u00e9 cigarros eran fuertes. Eleg\u00ed el m\u00e1s grande. Fue un error. Me sent\u00ed muy mal despu\u00e9s de fumarlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora, busco cigarros que digan \u201csuave\u201d o \u201cligero\u201d. Estos cigarros tienen menos nicotina. Tienen un sabor m\u00e1s suave. No me siento mal cuando los fumo despacio. A mi amigo le gustan los puros fuertes, pero yo le digo: \u201cLos suaves son mejores para m\u00ed\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mitos sobre la enfermedad del cigarro<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00f3lo los principiantes enferman<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No, no s\u00f3lo los principiantes enferman por los puros.<\/strong> Sol\u00eda pensar que s\u00f3lo los fumadores novatos se sent\u00edan mal despu\u00e9s de fumar, pero he aprendido que no es cierto. Incluso las personas que fuman puros todos los d\u00edas pueden enfermar. Mi t\u00edo ha fumado durante muchos a\u00f1os. Un d\u00eda, se fum\u00f3 un puro grande demasiado r\u00e1pido y se sinti\u00f3 mareado y tuvo que sentarse. Tambi\u00e9n vi a mi amigo, que fuma mucho, tener dolor de cabeza despu\u00e9s de fumar con el est\u00f3mago vac\u00edo. Cualquiera puede tener el mareo del puro si fuma demasiado, fuma demasiado r\u00e1pido o no come antes. No importa si eres nuevo o llevas a\u00f1os fumando. La enfermedad del cigarro le puede pasar a cualquiera. \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\ude35<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los puros son m\u00e1s seguros que los cigarrillos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No, los puros no son m\u00e1s seguros que los cigarrillos.<\/strong> Pensaba que los puros eran menos peligrosos porque no inhalo. Pero le\u00ed sobre un estudio que dice que los cigarritos producen m\u00e1s qu\u00edmicos malos que los cigarrillos. El humo de los puros puede da\u00f1ar a\u00fan m\u00e1s mis pulmones y mis c\u00e9lulas. Los cient\u00edficos han descubierto que el humo de los puros contiene 48 sustancias qu\u00edmicas nocivas que no est\u00e1n presentes en el humo de los cigarrillos. Cuando probaron el humo en c\u00e9lulas humanas, las c\u00e9lulas murieron m\u00e1s r\u00e1pido y se da\u00f1aron m\u00e1s con los cigarros que con los cigarrillos. Mi profesor me dijo que los cigarros pueden enfermar mi cuerpo de diferentes maneras. Por lo tanto, no creo que los puros sean m\u00e1s seguros. Ambos pueden enfermarme mucho. \ud83e\uddea\ud83d\udeac<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<colgroup><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><col style=\"min-width: 25px\"\/><\/colgroup><tbody><tr><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Tipo de humo<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>N\u00famero de productos qu\u00edmicos defectuosos<\/p><\/th><th colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Da\u00f1o celular<\/p><\/th><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Cigarrillo<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Menos<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Menos<\/p><\/td><\/tr><tr><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>Puros<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>M\u00e1s<\/p><\/td><td colspan=\"1\" rowspan=\"1\"><p>M\u00e1s<\/p><\/td><\/tr><\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo:<\/strong> Siempre recuerdo que el hecho de que algo parezca elegante no significa que sea seguro.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PREGUNTAS FRECUENTES<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuedo enfermarme con un solo cigarro?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, puedo enfermarme con un solo cigarro.<\/strong><br>Aunque <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/best-cigars\/how-to-tell-if-a-cigar-is-bad\/\">fume s\u00f3lo uno<\/a>, ...puedo sentirme mareado o tener ganas de vomitar. A mi cuerpo no le gusta demasiada nicotina. \ud83d\udeac\ud83e\udd22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 debo hacer si me encuentro mal despu\u00e9s de fumar?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dejo de fumar enseguida.<\/strong><br>Salgo a tomar el aire, bebo agua y me siento. A veces, como caramelos o pan. Espero a sentirme mejor. \ud83c\udf6c\ud83d\udca7<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo la enfermedad del puro?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Me siento mal despu\u00e9s de fumar.<\/strong><br>Aqu\u00ed tienes algunas se\u00f1ales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Me duele el est\u00f3mago<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Mi cabeza da vueltas<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>sudo mucho<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Me tiemblan las manos<br>Si siento esto, s\u00e9 que tengo la enfermedad del cigarro. \ud83d\ude35\u200d\ud83d\udcab<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuede la alimentaci\u00f3n ayudarme a sentirme mejor?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00ed, comer me ayuda a sentirme mejor.<\/strong><br>Como pan, galletas o un pl\u00e1tano. Los caramelos de az\u00facar tambi\u00e9n funcionan. La comida ayuda a mi est\u00f3mago y detiene la mala sensaci\u00f3n. \ud83c\udf5e\ud83c\udf4c<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00ed, fumar un puro puede ponerte enfermo. Los s\u00edntomas incluyen n\u00e1useas, mareos, dolor de cabeza y sudoraci\u00f3n, a menudo causados por un exceso de nicotina.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":10393,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-10397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-best-cigars"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":37,"label":"Cigars Guide"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.plushcigars.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/42b12e48354d43c0a46f83ad28d99123-1024x574.webp",1024,574,true],"author_info":{"display_name":"Mona","author_link":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/author\/mona\/"},"comment_info":"","category_info":[{"term_id":37,"name":"Cigars Guide","slug":"best-cigars","term_group":0,"term_taxonomy_id":37,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":45,"filter":"raw","cat_ID":37,"category_count":45,"category_description":"","cat_name":"Cigars Guide","category_nicename":"best-cigars","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10397"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10397\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plushcigars.com\/spain\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}